Einzelgespräche/
Offene Sprechstunden
Wir bieten Offene Sprechstunden in unseren Psychosozialen Zentren in Braunschweig, Göttingen, Hannover, Lüneburg, Oldenburg und Osnabrück. In unserer Außenstelle Cuxhaven werden Gespräche nach Termin vergeben.
Es ist keine Anmeldung zu unseren Offenen Sprechstunden nötig, das Angebot ist kostenfrei. Gespräche können an allen Standorten auf Deutsch und Englisch geführt werden, außerdem stellen wir Dolmetschende für weitere Sprachen zur Verfügung. Nähere Auskünfte zu den Sprechstunden finden Sie hier. Es ist weder ein Krankenschein, noch eine Krankenkassenkarte erforderlich.
Im Downloadbereich finden Sie Formulare, die Sie zur Vorbereitung ausfüllen und mitschicken können:
Gruppenangebote
Die NTFN Psychosoziale Zentren gGmbH bietet verschiedene Gruppen unterschiedlicher Ausgestaltung an. Ziel ist die Stabilisierung des psychischen Zustandes teilnehmender Klientinnen und Klienten. Unterschieden werden dabei grundsätzlich offene und geschlossene Gruppen.
Offene Gruppen
Der Einstieg in eine offene Gruppe ist jederzeit möglich. Diese finden oft sprachreduziert statt und es wird nur selten mit Sprachmittler*innen gearbeitet. Zu ihnen können ergotherapeutische oder kunsttherapeutische Gruppen zählen, aber auch Entspannungs- oder Freizeitgruppen werden oft in dieser Form angeboten.
Geschlossene Gruppen
Geschlossene Gruppen bestehen in der Regel aus einer festgelegten Anzahl von Sitzungen und den selben Gruppenteilnehmenden. Die Aufnahme in die geschlossenen Gruppen ist immer nur zu Beginn eines neuen Zyklus möglich. In den geschlossenen Gruppen wird meist mit Sprachmittler*innen gearbeitet, da es häufig um die Erklärung und Vermittlung von inneren Prozessen oder spezifischem Wissen geht. Ein Beispiel hierfür sind psychoedukative Gruppen. Eine geschlossene Gruppenform wird immer dann gewählt, wenn das Einbringen oder der Austausch von persönlichen Erlebnissen und/oder Wahrnehmungen in einem geschützten Rahmen ermöglicht werden soll. In der Regel wird dabei einem theoretisch oder wissenschaftlich fundierten Manual gefolgt. Hinweise zu den verwendeten Manualen sind in unserer Info-Datenbank zu finden.
Alle Gruppenangebote sind geeignet für verschiedene Formen der psychischen Belastung. Vor der Aufnahme in eine Gruppe findet stets ein Vorgespräch statt, in dem besprochen wird, welche Gruppe für die jeweilige Person geeignet ist.
Entspannungsgruppen
In den angebotenen Entspannungsgruppen werden verschiedene Verfahren erlernt, welche dabei helfen sollen, innerlich zur Ruhe zu kommen. Ziel ist dabei die anhaltende Reduktion innerer Anspannung und hierüber eine allgemeine Entlastung im Alltag.
Angeboten werden unter anderem:
- Autogenes Training (AT)
- Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson (PMR)
- Qi-Gong
- Traumasensibles Yoga
- Imaginationsübungen
- Klangentspannung
Ergotherapeutische Gruppen
Ein wesentliches Ziel ergotherapeutischer Gruppen besteht in der Aufrechterhaltung und Wiedererlangung einer allgemeinen Handlungsfähigkeit und dem Gefühl von Selbstwirksamkeit in Bezug auf den eigenen Alltag. Der Schwerpunkt liegt dabei auf einem kreativen Ausdruck unter Einsatz des eigenen Körpers und der eigenen Hände. Unser Angebot richtet sich speziell an geflüchtete Menschen und berücksichtigt dabei spezifische Belastungen der Klient*innen, darunter Folgen negativer Erlebnisse in der Vergangenheit, durchgehend hohes Stresserleben sowie allgemeine fordernde Ansprüche aus dem gegenwärtigen Alltag und die damit häufig in Zusammenhang stehenden Phänomene wie Konzentrations- und Schlafstörungen, Gedankenkreisen oder Antriebslosigkeit und daraus häufig resultierenden Einschränkungen im Alltag. Die körperliche Aktivierung und das handwerkliche Tun helfen beim Umgang mit derartigen Symptomen und dienen hierdurch der psychischen Stabilisierung. Eine gezielte Aktivierung von Ressourcen soll die Bewältigung des Alltags verbessern.
Freizeitgruppen
Freizeitgruppen dienen dem körperlichen Ausgleich, der Entwicklung von Teamgeist und verbaler wie nonverbaler Kommunikation sowie zur Förderung von Konzentration und Selbstwirksamkeit. Es werden mit Hilfe von ergotherapeutischen Elementen und dem Einsatz individuell sinnvoller Tätigkeiten sprachreduziert die Aktivierung von Ressourcen und einer Verbesserung der Handlungsfähigkeit der Teilnehmenden angestrebt. Unter Berücksichtigung spezifischer Fähigkeiten entstehen nach Absprache mit den Teilnehmenden hierzu kleine Projekte (z.B. der Bauen von kleinen Gegenständen, welche die Teilnehmenden in ihrem Alltag nutzen können), welche zusammen verfolgt und zum Abschluss gebracht werden.
Kunsttherapeutische Gruppen
Im Mittelpunkt der Kunsttherapie steht der Prozess des Gestaltens mit künstlerischen Mitteln wie Malen, Zeichnen und Plastizieren mit Ton. Im eigenen bildnerischen Tun und der damit verbundenen emotionalen Beteiligung liegt die heilsame Wirkung der Kunsttherapie. Im Vergleich zur Ergotherapie findet bei der Kunsttherapie neben einer Aktivierung auch die Behandlung verschiedener Themen statt. Kunsttherapie ist sehr sprachreduziert, inneres Erleben kann über den kreativen Ausdruck vermittelt werden, weshalb keinerlei Deutschkenntnisse notwendig sind.
Musiktherapeutische Gruppen
Im Rahmen der Musiktherapie wird durch verschiedene Instrumente und Klänge die seelische, körperlicher und geistige Förderung angestrebt. Diese Methode ist nonverbal geprägt und arbeitet hauptsächlich mit Improvisation. Es sind keine musikalischen Vorkenntnisse notwendig und alle vorliegenden Instrumente sind leicht bespielbar. Die therapeutischen Prozesse werden angeregt, indem nach dem gemeinsamen Hören der Musik über die entstandenen Gefühle und Körperwahrnehmungen gesprochen wird. Es geht um den Versuch, über die Musik Beziehungen aufzubauen und inneres Erleben auszudrücken.
Die NTFN Psychosoziale Zentren gGmbH bietet aktuell Gruppen an verschiedenen Standorten an. Eine aktuelle Übersicht finden Sie auf unserer Sprechzeiten-Seite.
Psychoedukative Gruppen
Bei der Psychoedukation steht die Vermittlung von Wissen über Beschwerden und das Erlernen von Strategien für den Umgang mit Symptomen im Vordergrund. Mögliche Symptome sind Ängste, Schlafstörungen, Konzentrationsstörungen oder intensive Erinnerungen an traumatische Erlebnisse. Je nach inhaltlichem Schwerpunkt liefert die Gruppe auch konkrete Hilfestellung bei der Alltagsbewältigung. Durch den Gruppenkontext eröffnet sich zudem die Möglichkeit zum entlastenden Austausch mit anderen Teilnehmenden, welche möglicherweise Ähnliches erlebt haben.
Hierzu bietet die NTFN Psychosoziale Zentren gGmbH Gruppen mit verschiedenem Themenschwerpunkten an, darunter Gruppen zu spezifischen (Aktivierung von Ressourcen, posttraumatische Belastungsstörung) und allgemeinen psychologischen Themen (Stabilisierung des allgemeinen psychischen Zustandes, Regulation von Emotionen). Das Gruppenangebot wird regelmäßig überarbeitet und um sinnvolle Themen erweitert. So ist zuletzt beispielsweise ein Angebot zum Thema Abhängigkeitserkrankungen entstanden, welches der Suchtprävention dient.
Gearbeitet wird dabei nach theoretisch oder wissenschaftlich fundierten Manualen. Angeboten werden auch psychoedukative Gruppen speziell für Frauen und für Männer.
Kinder und Jugendliche
Wir bieten spezialisierte Sprechstunden für Kinder und Jugendliche sowie Gruppenangebote in folgenden Psychosozialen Zentren (PSZ) an:
PSZ Hannover
Marienstraße 28, 30171 Hannover
Termine der Kinder- und Jugendsprechstunde nach
Anmeldung unter: Tel.: 0511 – 85 64 45-0
oder per Mail an: kj-hannover@ntfn.de
PSZ Braunschweig
Bohlweg 14, 38100 Braunschweig
Termine der Kinder- und Jugendsprechstunde nach
Anmeldung unter: info-bs@ntfn.de
PSZ Göttingen
Kurze Straße 13A, 37073 Göttingen
Termine der Kinder- und Jugendsprechstunde nach
Anmeldung unter: kj-goettingen@ntfn.de
PSZ Lüneburg
Katzenstraße 3, 21335 Lüneburg
Termine der Kinder- und Jugendsprechstunde nach
Anmeldung unter: info-lg@ntfn.de
PSZ Osnabrück
Lotter Straße 104, 49078 Osnabrück
Termine der Kinder- und Jugendsprechstunde nach
Anmeldung unter: Tel.: 0541- 66 89 43 96
oder per Mail an: info-os@ntfn.de
Zudem bieten wir in Kooperation mit der Beratungsstelle für Kinder, Jugendliche und Eltern (Landkreis Hildesheim) eine Sprechstunde für Kinder und Jugendliche in:
Hildesheim
Beratungsstelle für Kinder, Jugendliche und Eltern
(LK Hildesheim), Bischof-Janssen-Str. 31, 31132 Hildesheim
Termine für die Hildesheimer Kinder- und Jugendsprechstunde nach Anmeldung über das PSZ Hannover unter: Tel.: 0511- 85 64 45-0 oder per Mail an: kj-hannover@ntfn.de
Bei Bedarf können an allen Standorten Dolmetschende hinzugezogen werden.
Telefonsprechstunde für
Lehrkräfte und Ehrenamtliche
Die Arbeit mit geflüchteten Kindern und Jugendliche kann ungewohnte Situationen und Herausforderungen mit sich bringen. Wir wollen Sie dabei unterstützen!
Wir haben eine Telefonsprechstunde für Fach- und Lehrkräfte sowie Ehrenamtliche im Umgang mit traumatisierten Kindern und Jugendlichen eeingerichtet. Telefonische Beratungszeit: mittwochs 12:00 – 13:00 Uhr (Tel.: 0541-66 896 615), Anfragen werden gerne auch per E-Mail entgegengenommen: fluechtlingskinder@ntfn.de
Mehr Informationen zu diesem Angebot können Sie dem Flyer im Downloadbereich entnehmen.
Mehrsprachige Flyer für Kinder und Jugendliche
Im Downloadbereich finden Sie unseren Kinder- und Jugendflyer in verschiedenen Sprachen – darin klären wir altersgerecht über das Thema psychische Gesundheit auf. Auch die Kontaktdaten zu unseren Kindersprechstunden finden Sie dort. Gedruckte Exemplare für Ihre Einrichtung senden wir Ihnen gerne zu.
