Індивідуальні консультації/
Години відкритої консультації
Ми пропонуємо консультації у відкритих консультаційних годинах у наших психосоціальних центрах у Брауншвейзі, Геттінгені, Ганновері, Люнебурзі, Ольденбурзі та Оснабрюку. У нашому філії в Куксхафені необхідно попередньо записатися.
Для відвідування наших консультацій у відкритому режимі не потрібен попередній запис; послуга безкоштовна. Консультації проводяться німецькою та англійською мовами в усіх місцях, а також ми надаємо послуги перекладачів для інших мов. Додаткову інформацію про години консультацій можна знайти тут . Не потрібна ні довідка від лікаря, ні картка медичного страхування.
У розділі завантажень ви знайдете форми, які можна заповнити та надіслати разом із підготовкою:
Групові пропозиції
Психосоціальні центри NTFN gGmbH пропонують різні групи з різною структурою. Мета полягає в стабілізації психічного здоров'я клієнтів-учасників. Існує принципова різниця між відкритими та закритими групами.
Відкриті групи
Приєднатися до відкритої групи можна будь-коли. У цих групах часто використовується спрощена мова та рідко залучаються перекладачі. Вони можуть включати групи ерготерапії або арт-терапії, але групи релаксації або дозвілля також часто пропонуються в цьому форматі.
Закриті групи
Закриті групи зазвичай складаються з фіксованої кількості сесій та тих самих учасників. Допуск до закритих груп можливий лише на початку нового циклу. Закриті групи зазвичай використовують перекладачів, оскільки вони часто зосереджуються на поясненні та передачі внутрішніх процесів або конкретних знань. Психоосвітні групи є одним із прикладів цього. Формат закритої групи завжди обирається, коли бажано обмін особистим досвідом та/або сприйняттями в безпечному та сприятливому середовищі. Як правило, дотримується теоретично або науково обґрунтованого посібника. Інформацію про використані посібники можна знайти в нашій інформаційній базі даних .
Усі групові програми підходять для різних форм психологічного дистресу. Перед приєднанням до групи завжди проводиться початкова консультація, щоб обговорити, яка група найкраще підходить для конкретної людини.
Групи релаксації
У пропонованих групах релаксації навчають різним технікам, розробленим для того, щоб допомогти учасникам знайти внутрішній спокій. Метою є стійке зниження внутрішньої напруги та, як наслідок, загальне полегшення у повсякденному житті.
Серед іншого, пропонуються такі:
- Аутогенне тренування (АТ)
- Прогресивна м'язова релаксація за Якобсоном (PMR)
- Цигун
- Травмочутлива йога
- Вправи на уяву
- Звукова релаксація
Групи ерготерапії
Ключовою метою груп ерготерапії є підтримка та відновлення загальних функціональних здібностей і відчуття власної ефективності в повсякденному житті. Основна увага приділяється творчому самовираженню за допомогою власного тіла та рук. Наші послуги спеціально розроблені для біженців та вирішують конкретні проблеми, з якими вони стикаються, включаючи наслідки негативного минулого досвіду, постійно високий рівень стресу та вимоги їхнього поточного повсякденного життя. Ці проблеми часто проявляються у вигляді пов'язаних проблем, таких як труднощі з концентрацією уваги, порушення сну, роздуми, відсутність мотивації та, як наслідок, обмеження у повсякденній діяльності. Фізична активація та ручна діяльність допомагають впоратися з цими симптомами та сприяють психологічній стабілізації. Цілеспрямована активація ресурсів спрямована на покращення навичок подолання труднощів у повсякденному житті.
Групи дозвілля
Групи дозвілля забезпечують фізичні вправи, розвивають командний дух, вербальні та невербальні комунікативні навички, а також сприяють концентрації та підвищенню самоефективності. Використовуючи елементи трудотерапії та індивідуально значущі заняття, групи прагнуть активувати ресурси та покращити функціональні здібності учасників у спосіб, що дозволяє їм менше використовувати мову. Враховуючи конкретні навички, у консультації з учасниками розробляються невеликі проекти (наприклад, створення невеликих предметів, які учасники можуть використовувати у повсякденному житті), які потім виконуються разом.
Групи арт-терапії
У центрі уваги арт-терапії є творчий процес з використанням художніх засобів, таких як живопис, малюнок та ліплення з глини. Терапевтичний ефект арт-терапії полягає у власній художній діяльності людини та пов'язаній з нею емоційній залученості. На відміну від трудотерапії, арт-терапія передбачає не лише активацію, а й опрацювання різних тем. Арт-терапія значною мірою зменшує використання мови; внутрішні переживання можуть бути передані через творче самовираження, тому знання німецької мови не є обов'язковим.
Групи музичної терапії
Музична терапія використовує різні інструменти та звуки для покращення емоційного, фізичного та психічного благополуччя. Цей метод є переважно невербальним і значною мірою спирається на імпровізацію. Попередні музичні знання не потрібні, і на всіх інструментах легко грати. Терапевтичні процеси стимулюються обговоренням почуттів та тілесних відчуттів, що виникають після спільного прослуховування музики. Мета полягає у використанні музики для побудови стосунків та вираження внутрішніх переживань.
Психосоціальні центри NTFN gGmbH наразі пропонують групові сесії в різних місцях. Актуальний огляд можна знайти на сторінці з розкладом консультацій.
Психоосвітні групи
Психоосвіта зосереджена на наданні знань про психічні розлади та навчанні стратегіям подолання симптомів. Можливі симптоми включають тривогу, порушення сну, труднощі з концентрацією уваги або інтенсивні спогади про травматичний досвід. Залежно від конкретної теми, група також пропонує практичну підтримку для подолання повсякденного життя. Крім того, групова обстановка надає можливість для підтримуючого обміну думками з іншими учасниками, які, можливо, стикалися з подібними труднощами.
Психосоціальні центри NTFN gGmbH пропонують групи з різною тематичною спрямованістю, включаючи групи з конкретних (активізація ресурсів, посттравматичний стресовий розлад) та загальних психологічних тем (стабілізація загального психічного здоров'я, регулювання емоцій). Пропозиції груп регулярно переглядаються та розширюються, щоб включити актуальні теми. Наприклад, нещодавно було додано нову групу з профілактики залежностей.
Робота базується на теоретично або науково обґрунтованих посібниках. Також пропонуються психоосвітні групи спеціально для жінок та чоловіків.
Діти та підлітки
Ми пропонуємо спеціалізовані консультації для дітей та підлітків, а також групові програми в наступних психосоціальних центрах (PSZ):
ПСЗ Ганновер
Marienstraße 28, 30171 Ганновер
Запис на консультації для дітей та молоді згідно з
Реєстрація: Тел.: 0511 – 85 64 45-0
або електронною поштою на адресу: kj-hannover@ntfn.de
ПСЗ Брауншвейг
Болвег 14, 38100 Брауншвейг
Запис на консультації для дітей та молоді згідно з
Реєстрація: info-bs@ntfn.de
ПСЗ Геттінген
Kurze Straße 13A, 37073 Göttingen
Запис на консультації для дітей та молоді згідно з
Реєстрація: kj-goettingen@ntfn.de
ПСЗ Люнебург
Штадткоппель 6, 21337 Люнебург
Запис на консультації для дітей та молоді згідно з
Реєстрація: info-lg@ntfn.de
ПСЗ Оснабрюк
Große Rosenstraße 39/40, 49074 Оснабрюк
Запис на консультації для дітей та молоді згідно з
Реєстрація: Тел.: 0541- 66 89 43 96
або електронною поштою на адресу: info-os@ntfn.de
Крім того, у співпраці з консультаційним центром для дітей, підлітків та батьків (район Гільдесгайм) ми пропонуємо консультаційну годину для дітей та підлітків у:
Хільдесхайм
Консультаційний центр для дітей, підлітків та батьків
(район Гільдесгайм), Bischof-Janssen-Str. 31, 31132 Гільдесгайм
Записатися на консультацію для дітей та молоді в Гільдесгаймі можна, звернувшись до PSZ Hannover за телефоном: 0511-85 64 45-0 або електронною поштою: kj-hannover@ntfn.de
За потреби перекладачів можна викликати в будь-якому місці.
Консультаційні послуги для фахівців у галузі освіти та волонтерів щодо роботи з травмованими дітьми та підлітками
Робота з дітьми та молоддю біженців може бути пов’язана з незвичними ситуаціями та викликами. Ми хочемо вас підтримати!
Ми запровадили консультаційну годину для фахівців, вчителів та волонтерів, які працюють з травмованими дітьми та молоддю. Запити приймаються електронною поштою: fluechtlingskinder@ntfn.de
Більше інформації про цю пропозицію можна знайти у флаєрі в області завантажень.
Багатомовні флаєри для дітей та молоді
У розділі завантажень ви знайдете нашу дитячу та молодіжну флаєрну брошуру різними мовами – вона містить інформацію про психічне здоров’я, що відповідає віку. Там ви також знайдете контактну інформацію про години консультацій для дітей. Ми будемо раді надіслати вам друковані копії для вашого закладу.
